Witaminy są konieczne dla człowieka

Opis:
Witaminy, minerały i mikroelementy są pierwiastkami potrzebnymi do prawidłowego działania organizmu. Ich niedobory mogą prowadzić do pogorszenia samopoczucia i pogorszenia kondycji organizmu, a nawet do wielu, często poważnych chorób. Ubytki takie spowodowane są przeważnie nieodpowiednią, mało zbilansowaną dietą, ubogą w jarzyny i owoce. Nieraz niedobory te powstają z przyjmowania niektórych leków czy występowania chorób, na przykład zaburzeń przyswajania. Jeśli konkretna osoba jest podatna z jakichś względów na niedobory witamin i minerałów, powinna wykorzystywać suplementy, przeciwdziałające takim ubytkom, na przykład [url=http://sklep.poradnia.pl/vitaral-30-dra..html]Vitaral[/url]. Można wymienić dwa typy witamin - rozpuszczalne w tłuszczach (kwalifikujemy do nich witaminy A, D, E oraz K) oraz witaminy rozpuszczalne w wodzie (wszystkie pozostałe witaminy). Witaminy powinny być dostarczane do organizmu w wyznaczonych dawkach, zależnych od płci oraz wieku danej osoby. Inne jest