Dieta oczyszczająca

Opis:
W opinii niektórych lekarzy, dietę oczyszczającą, albo tzw. „detox”, powinien przejść w praktyce właściwie każdy z nas. Co najmniej raz w życiu powinnaś oczyścić nasz organizm z zalegających w nim toksyn i ubocznych towarów przemiany materii. Najbardziej narażone są, wbrew pozorom, chłopcy i dziewczęta młode. Szybkie tempo życia, nieregularne i niedużo odżywcze posiłki w biegu, alkohol, papierosy. Wszystko to pozostawia ślad w naszych organizmach. Dietę oczyszczającą przeprowadzić można na dwa sposoby. Przez niedługi okres stosować całkowitą głodówkę lub w dłuższym okresie spożywać lekkie posiłki i napoje wspomagających oczyszczanie. Powinno się unikać w tym okresie alkoholu, kawy i herbaty. A przy tym tłustych potraw, napojów gazowanych i tzw. fast-foodów. Zasadniczym założeniem stosowania tej diety jest oczyszczenie organizmu, jednakże w każdym momencie przy okazji stracić można wiele zbędnych kilogramów. Stosowanie diety oczyszczającej stwarza przeważnie wzrost energii